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顾(gù )潇(xiāo )潇无(wú )奈扶额(é )：你们不用管这些(xiē )原理(lǐ )，只要(yào )记住跑步的时候三(sān )步呼(hū )两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出气(qì )就对了(le )，这点能做到吗？

现在(zài )全身上(shàng )下除了(le )手臂，其他的地方(fāng )都不(bú )能动，手臂的疲惫立刻显(xiǎn )现出(chū )来。

陈(chén )美没说话，张天天和肖(xiāo )雪点了(le )下头：确实，今天好像(xiàng )比平时(shí )更加辛苦一些。

艾美丽(lì )举(jǔ )了举(jǔ )手：潇(xiāo )潇，你刚刚说的还(hái )是地(dì )球话吗(ma )？

这个问题，除了(le )陈美(měi )，其余(yú )四人都做的不标准。

一(yī )听到蒋(jiǎng )教官这三个字，艾美丽(lì )就想到(dào )梦里蒋(jiǎng )少勋露出獠牙，阴(yīn )气森(sēn )森的说(shuō )要和她上床，搞死(sǐ )她的(de )事，浑(hún )身顿时一个激灵。

说着(zhe )她又要(yào )往下倒，顾潇潇干脆把(bǎ )她被子(zǐ )掀了：这可是你之前说(shuō )的(de )要加(jiā )训，赶(gǎn )紧起来，难道你还(hái )想一(yī )直输给(gěi )吴倩倩不成？

她一开始(shǐ )就把速(sù )度提的比较快，但都注(zhù )意在她(tā )们能接受的范围内。