秋霞影8889

顾(gù )潇潇无奈扶额：你们(men )不用管(guǎn )这些原理，只要记住(zhù )跑步的(de )时候三步呼两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴(bā )出气就对了(le )，这点(diǎn )能做到吗(ma )？

错。顾潇(xiāo )潇打断(duàn )她：我不(bú )过是比平时(shí )出操加(jiā )快了一点(diǎn )速度，你看看你们(men )，自己能(néng )感觉得到吗？是不(bú )是比平(píng )时(shí )出操的时候吃力多(duō )了？

最(zuì )开(kāi )始是摆臂问题，所(suǒ )有的习(xí )惯，都是长期持续形(xíng )成的，既然如此，她就让她(tā )们形成(chéng )正确姿势的习惯。

方(fāng )法用对(duì )了，能事半功倍，方(fāng )法没用(yòng )对，则是(shì )事倍功半。

夹杂着(zhe )火气的话(huà )语，让顾潇(xiāo )潇脖子(zǐ )一缩，哀(āi )默的递给了艾美丽(lì )一个眼神(shén )，而后欢快的拉着(zhe )肖战撒(sā )有(yǒu )拉拉了。

不行。顾(gù )潇潇直(zhí )接(jiē )拒绝：别说话，照(zhào )着我说(shuō )的做。

她一开始就把(bǎ )速度提(tí )的比较快，但都注意(yì )在她们(men )能接受的范围内。

现(xiàn )在对于(yú )艾美丽来说，天大地(dì )大，睡(shuì )觉最大，可一想到每(měi )次她都(dōu )在拖后腿(tuǐ )，就不敢继(jì )续睡了(le )。

而张天(tiān )天和肖雪虽然还没(méi )开始喘，但顾潇潇发现她们(men )跑步的方(fāng )式不对。

张天天假(jiǎ )装闭着(zhe )眼(yǎn )睛睡觉，陈美一听(tīng )，也是(shì )咳了一声，掀被子盖(gài )上。