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乐乐更不用说(shuō )，她来军(jun1 )校的目(mù )的就是为了改变自己，而且本身(shēn )也(yě )愿意吃(chī )苦。

你(nǐ )自己就是个傻逼还说别人。顾潇(xiāo )潇(xiāo )扫了她(tā )一眼。

因为平时顾潇潇说话的态度总是(shì )嘻(xī )嘻哈哈(hā )的，今(jīn )天突然严肃，让她们有些(xiē )不习惯(guàn )。

次日一(yī )大早，起床号还没打响，顾潇潇(xiāo )已(yǐ )经起床(chuáng )了。

第(dì )二种方法，是两步呼一次，两步(bù )吸(xī )一次，呼和吸(xī )按照1：1的节奏，呼吸这块天天和(hé )肖(xiāo )雪做的(de )不错，你们两学着点儿。

经过一个月的(de )训(xùn )练，她(tā )们体能(néng )多少还是有些提高，刚开始只是(shì )速(sù )度加快(kuài )了她们(men )适应不了。

你自己就是个(gè )傻逼还(hái )说(shuō )别人。顾潇潇(xiāo )扫了她一眼。

这一声厉吼(hǒu )，直接把(bǎ )艾美丽(lì )吓得哭的更厉害，非但没松开，反(fǎn )而跟抱(bào )住救命(mìng )稻草似的，死死的抓着他大腿不(bú )放(fàng )，而且(qiě )脑袋还(hái )不停的蹭来蹭去。

听完顾潇潇说(shuō )的(de )，艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐一脸懵逼：原来跑步还有这(zhè )么(me )多讲究(jiū )？

潇潇(xiāo )，这样有用吗？艾美丽哭(kū )丧着脸(liǎn )：我可不(bú )可以休息一会儿。