国产一区二区三区在线蜜桃69堂10

夹(jiá )杂着火(huǒ )气的话语，让顾潇(xiāo )潇脖子一(yī )缩，哀(āi )默的递给了艾美丽(lì )一(yī )个眼神(shén )，而后欢快的拉着(zhe )肖战撒有(yǒu )拉拉了(le )。

你们看，刚刚陈(chén )美和肖雪(xuě )跑步的姿势是不是(shì )差别很(hěn )大(dà )，跑步(bù )的时候，头部要正(zhèng )直，双眼(yǎn )直视前方，不要盯着地面(miàn )看(kàn )，你也(yě )可以眼睛盯着地面(miàn )看，但是(shì )头不能(néng )跟着往下低。

差不(bú )多(duō )过了十(shí )分钟左右，几人的(de )手已经开(kāi )始酸了(le )，跑步的时候因为(wéi )身体在动(dòng )，感觉还没那么明(míng )显。

把肖(xiāo )雪拉过(guò )来，她拍了拍肖雪(xuě )的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上(shàng )半身稍(shāo )微往前倾一点，还(hái )有最重要(yào )的摆臂，你们把身体当做(zuò )界(jiè )限，摆(bǎi )臂的时候，手肘的(de )位置一定(dìng )不能超(chāo )过身体那条界线，听(tīng )到了吗(ma )？

顾潇潇叫住她们(men )，陈美率(lǜ )先停下(xià )，几人不解的看着(zhe )她。

见她(tā )非但不走，还一个(gè )劲儿的盯(dīng )着他嘴(zuǐ )唇看，蒋少勋蓦的(de )想起被她(tā )强吻的两次，下意识抬手(shǒu )挡(dǎng )在嘴上(shàng )。

艾美丽淬：跑步(bù )还有啥方(fāng )式，不(bú )就是迈开腿跑吗。