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听完(wán )顾潇潇(xiāo )说的，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原(yuán )来跑步还有这么多讲(jiǎng )究？

艾(ài )美丽缩(suō )了缩脖(bó )子，睁(zhēng )着一双(shuāng )湿漉漉(lù )的眼睛盯着他看，那委屈的眼(yǎn )神，就好像真被他非(fēi )礼过一(yī )般。

呼(hū )吸问题(tí )好调节(jiē )，姿势(shì )问题最(zuì )难调节，她在旁边不停的提醒(xǐng )动作不(bú )标准的四人，然而四(sì )人都没(méi )法改过(guò )来，反(fǎn )而越跑(pǎo )越乱，连呼吸(xī )节奏都给忘了。

见艾美丽和张(zhāng )小乐张大嘴呼气，顾(gù )潇潇皱(zhòu )眉跑到(dào )俩人旁(páng )边引导(dǎo )：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

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顾潇潇看着她们：首先，你们(men )跑步的方式不对，所(suǒ )以跑起(qǐ )步来，会更加(jiā )费力，还有一(yī )点，你(nǐ )们已经(jīng )习惯了平时出操时的速度，所(suǒ )以我不过加快了一点(diǎn )，你们(men )身体就(jiù )受不了(le )。