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呜呜，教官，我错了，是我非礼你，你没有非(fēi )礼(lǐ )我(wǒ )，呜(wū )呜(wū )她哭的上气不接下气：要，要不，你非礼回来吧？

昨晚他在(zài )围(wéi )墙(qiáng )外(wài )面(miàn )监(jiān )督着，所以没看见围墙里面发生了什么。

艾美丽一看又是跑(pǎo )步(bù )，头(tóu )疼(téng )的(de )问了一句：咱不能有点特殊训练吗？

见艾美丽和张小乐张大(dà )嘴(zuǐ )呼(hū )气(qì )，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用(yòng )鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )，嘴巴呼气。

经过了快一个月的训练，她以为她们就算体能不(bú )好(hǎo )，也(yě )不(bú )会(huì )差到哪里去，不至于跑十分钟就开始喘。

还别说，今天艾美(měi )丽(lì )这(zhè )招(zhāo )，真(zhēn )是让她们大开眼界。

咦，她嫌弃的扯她耳朵，吸了口气，憋(biē )住(zhù )肺(fèi )活(huó )量(liàng )大声喊道：起、床、了！

抬头挺胸身体往前倾，然后站着不(bú )动(dòng )，双(shuāng )手(shǒu )开(kāi )始练习摆臂。