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综合婷婷剧情简介
当军人虽然不(bú )算肖雪(xuě )的梦想，但却(què )是她喜(xǐ )欢做的事(shì )，所(suǒ )以为了(le )提高自己，她(tā )倒是挺(tǐng )愿意。
顾潇潇(xiāo )一见到(dào )她回来，迫不(bú )及待的(de )就问：蒋少勋(xūn )有没有(yǒu )对你做什么？
把肖雪拉过来，她拍(pāi )了拍肖雪的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不能驼背(bèi )，上半身稍微往前倾(qīng )一点，还有最(zuì )重要的(de )摆臂，你们把(bǎ )身体当(dāng )做界限，摆臂(bì )的时候(hòu )，手肘的(de )位置(zhì )一定不(bú )能超过身(shēn )体那(nà )条界线(xiàn )，听到了吗？
她一开(kāi )始就把速度提(tí )的比较(jiào )快，但都注意(yì )在她们(men )能接受的范围(wéi )内。
方(fāng )法用对了，能(néng )事半功倍，方法没用(yòng )对，则是事倍功半。
顾潇潇看着她们：首(shǒu )先，你们跑步的方式(shì )不对，所以跑(pǎo )起步来(lái )，会更加费力(lì )，还有(yǒu )一点，你们已(yǐ )经习惯(guàn )了平时出(chū )操时(shí )的速度(dù )，所以我(wǒ )不过(guò )加快了(le )一点，你们身(shēn )体就受(shòu )不了。
顾潇潇(xiāo )看着她(tā )们：首先，你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对，所以跑起步来，会更(gèng )加费力，还有一点，你们已经习惯了平时(shí )出操时的速度，所以(yǐ )我不过加快了一点，你们身体就受(shòu )不了。
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周榜单