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艾(ài )美(měi )丽淬：跑步还有啥方(fāng )式，不就是迈开腿跑(pǎo )吗(ma )。

乐乐很能吃(chī )苦，虽(suī )然她也手酸，但是没(méi )说(shuō )什么，一直坚(jiān )持着(zhe )。

理论道理说完，谁都(dōu )能(néng )明白，就是可(kě )惜长(zhǎng )期(qī )形成的习惯一时间无(wú )法(fǎ )改变。

经过一个月(yuè )的(de )训练，她们体能多少(shǎo )还是有些提高，刚开(kāi )始(shǐ )只是速度加快了她们(men )适应不了。

现在我说(shuō )一(yī )下你们几个的问题，首先是美丽和乐乐。

之(zhī )前说的呼吸方(fāng )法，她(tā )们都懂得，可后面说(shuō )的(de )什么膈肌，就(jiù )完全懵(měng )逼了。

见她脑袋不停(tíng )往(wǎng )他腿心蹭去，蒋少(shǎo )勋(xūn )脸色顿黑：你给我松(sōng )开(kāi )。

从她悠然的(de )语气(qì )，艾美丽听出八卦多余(yú )关心。

差不多过了十(shí )分(fèn )钟左右，几人的手已(yǐ )经开始酸了，跑步的(de )时(shí )候因为身体在动，感(gǎn )觉还没那么明显。