九九九草日本视频7

你们(men )跑步的(de )方式不对，我先给你们讲一下。

终(zhōng )于可以(yǐ )休息，艾美丽和张小乐狠狠的松了口气(qì )。

命运之(zhī )喉被锁(suǒ )住，艾美丽怂的一逼，此刻再看(kàn )他(tā )黑气沉(chén )沉的脸(liǎn )，她突然佩服她刚刚的勇气。

乐(lè )乐(lè )更不用(yòng )说，她(tā )来军校的目的就是为了改(gǎi )变(biàn )自己，而且本(běn )身也愿(yuàn )意吃苦。

跑了差不多十分(fèn )钟(zhōng )左右，顾潇潇(xiāo )发现身后几人的喘息声有些过，她(tā )皱眉跑(pǎo )到旁边(biān )，让陈美带跑。

呼吸问题好调节(jiē )，姿势问(wèn )题最难(nán )调节，她在旁边不停的提醒动作(zuò )不(bú )标准的(de )四人，然而四人都没法改过来，反而越(yuè )跑(pǎo )越乱，连呼吸(xī )节奏都给忘了。

特殊训练(liàn )有(yǒu )，不过(guò )得等你(nǐ )们体能(néng )达标再说，还没学会走就(jiù )要(yào )学爬了(le )你。

张(zhāng )天天假装闭着眼睛睡觉，陈美一(yī )听(tīng )，也是(shì )咳了一(yī )声，掀被子盖上。

她看着陈美，让(ràng )陈美和(hé )肖雪站(zhàn )出来并排跑了一小段，而后把俩(liǎng )人(rén )叫回来(lái )。

因为(wéi )平时顾潇潇说话的态度总是(shì )嘻嘻哈(hā )哈的，今天突(tū )然严肃，让她们有些不习(xí )惯(guàn )。