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我们的膈肌和周(zhōu )围的器官，会受到重(chóng )力(lì )的作用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏，能(néng )够(gòu )避免器官对隔膜施(shī )加(jiā )不必要的压力和对(duì )呼(hū )吸产生的阻碍，掌(zhǎng )握(wò )对了呼吸方法，会(huì )让我们跑起步来轻(qīng )松(sōng )许多，不会那么快(kuài )的(de )消耗体力，明白了(le )吗(ma )？

艾美丽缩了缩脖(bó )子，睁着一双湿漉(lù )漉(lù )的眼睛盯着他看，那(nà )委屈的眼神，就好(hǎo )像真被他非礼过一般(bān )。

艾美丽缩了缩脖子(zǐ )，睁着一双湿漉漉(lù )的(de )眼睛盯着他看，那(nà )委(wěi )屈的眼神，就好像(xiàng )真被他非礼过一般。

艾(ài )美丽一看又是跑(pǎo )步(bù )，头疼的问了一句(jù )：咱不能有点特殊训(xùn )练(liàn )吗？

大腿突然被抱(bào )住(zhù )，蒋少勋眼皮抽了(le )抽(chōu )，狠狠的抽了抽(chōu )腿(tuǐ )，可惜她抱得太紧(jǐn )，没抽开。

现在对于(yú )艾美丽来说，天大地(dì )大(dà )，睡觉最大，可一(yī )想到每次她都在拖(tuō )后(hòu )腿，就不敢继续睡(shuì )了(le )。

顾潇潇看着她们(men )：首先，你们跑步的(de )方(fāng )式不对，所以跑(pǎo )起(qǐ )步来，会更加费力(lì )，还有一点，你们已(yǐ )经(jīng )习惯了平时出操时(shí )的(de )速度，所以我不过(guò )加(jiā )快了一点，你们(men )身(shēn )体就受不了。

看她(tā )哭(kū )的鼻涕一把眼泪一(yī )把，蒋少勋嫌弃的把(bǎ )手(shǒu )抽回来，看她哭的(de )活像被他怎么了似(sì )的(de )，他听的脑门儿发(fā )痛(tòng )。