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停停停。顾(gù )潇(xiāo )潇叫住她们，对陈(chén )美说：我教艾美(měi )丽(lì )和乐乐，你督促(cù )一下天天和肖雪(xuě )。

艾美丽淬：跑步(bù )还有啥方式，不(bú )就(jiù )是(shì )迈开腿跑吗。

看(kàn )来艾美丽真的是(shì )福(fú )音，要不是她作(zuò )死闹一下，估计(jì )他(tā )们跳到明天早上(shàng )得累死。

听完顾潇(xiāo )潇(xiāo )说的，艾美丽和(hé )张小乐一脸懵逼(bī )：原来跑步还有这(zhè )么多讲究？

他鬼(guǐ )使(shǐ )神差的用手指碰了(le )下自己的唇瓣，唇(chún )瓣上一片火辣，他触电似的把手(shǒu )收(shōu )回来，该死，他(tā )一定是疯了。

见(jiàn )艾(ài )美丽和张小乐张大(dà )嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱(zhòu )眉跑到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴巴(bā )，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼(hū )气(qì )。

艾美丽无奈，只能乖乖的闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴，结果她愣是(shì )忘了张嘴呼气，不(bú )停的用鼻子吸气呼(hū )气，张小乐也没(méi )做(zuò )好，反而把脸憋(biē )了个通红。

经过(guò )一(yī )个月的训练，她(tā )们体能多少还是(shì )有(yǒu )些提高，刚开始只(zhī )是速度加快了她(tā )们(men )适应不了。

顾潇(xiāo )潇看着她们：首(shǒu )先(xiān )，你们跑步的方(fāng )式不对，所以跑起(qǐ )步(bù )来，会更加费力(lì )，还有一点，你(nǐ )们(men )已经习惯了平时(shí )出操时的速度，所(suǒ )以我不过加快了(le )一(yī )点，你们身体就(jiù )受(shòu )不了。

蒋少勋开(kāi )了个口，剩下的(de )话(huà )，悉数被堵了回(huí )去。