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跑步的时(shí )候，呼吸很重要(yào )，记住，让人最(zuì )舒适的跑步(bù )呼吸(xī )方法，有两(liǎng )种，第一种，是(shì )三步呼两步吸，既跑三步就(jiù )呼一(yī )次气，再跑(pǎo )两步吸气，并且(qiě )记住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。

呜(wū )呜，教官，我错(cuò )了，是我非(fēi )礼你(nǐ )，你没有非(fēi )礼我，呜呜她哭(kū )的上气不接(jiē )下气(qì )：要，要不(bú )，你(nǐ )非礼回来吧(ba )？

顾潇潇一见到(dào )她回来，迫(pò )不及(jí )待的就问：蒋少勋有没有对(duì )你做什么？

顾潇(xiāo )潇叫住她们(men )，陈(chén )美率先停下(xià )，几人不解的看(kàn )着她。

艾美丽淬(cuì )：跑步还有(yǒu )啥方(fāng )式，不就是(shì )迈开腿跑吗。

他(tā )突然觉得，自己(jǐ )跟这么个脑(nǎo )残生(shēng )气，真是最(zuì )大的失误。

艾美(měi )丽无奈，只(zhī )能乖(guāi )乖的闭上嘴(zuǐ )巴，结果她愣是(shì )忘了张嘴呼气，不停的用鼻(bí )子吸(xī )气呼气，张(zhāng )小乐也没做好，反而把脸憋了个(gè )通红。

艾美(měi )丽一(yī )看又是跑步(bù )，头疼的问了一(yī )句：咱不能有点(diǎn )特殊训练吗(ma )？

听(tīng )见她说的话(huà )，顾潇潇嘴角抽(chōu )搐：你梦见(jiàn )啥了(le )？