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潇潇，这样(yàng )有用吗？艾美丽哭丧着脸(liǎn )：我可不可以休(xiū )息一会儿(ér )。

看着懵逼的俩(liǎng )人，顾潇(xiāo )潇最后又问了一(yī )句：听明白了吗(ma )？

等她又(yòu )跑了两步，她才(cái )接着道：ok，现在(zài )张大嘴巴(bā )呼气，不准吸。

陈美没说(shuō )话，张天天和肖(xiāo )雪点了下头：确(què )实，今天(tiān )好像比平时更加(jiā )辛苦一些(xiē )。

你们(men )看，刚刚(gāng )陈美和肖雪跑步(bù )的姿势是(shì )不是差别很大，跑步的时候，头(tóu )部要正直(zhí )，双眼直视前方(fāng )，不要盯(dīng )着地面看，你也(yě )可以眼睛盯着地(dì )面看，但(dàn )是头不能跟着往(wǎng )下低。

教官，我(wǒ )错了，求(qiú )你绕我一命，我(wǒ )不要死啊(ā )

看来艾美丽真的(de )是福音，要不是(shì )她作死闹(nào )一下，估计他们(men )跳到明天(tiān )早上得累死。

那(nà )怎么办？艾美丽(lì )担心的问(wèn )：我可不想再输(shū )给吴倩倩那傻逼(bī )了。

现在(zài )调整了呼吸方式(shì )，体力消(xiāo )耗的没有那么快(kuài )，稍微轻松了一(yī )点点。

哇(wa )，原来跑步还有(yǒu )那么多讲(jiǎng )究。艾(ài )美丽惊叹(tàn )道。