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讲解完之后，顾潇潇再次让陈美带着她们跑，速度依然和刚刚一样，她继续在旁边看着她们跑。

蒋蒋蒋她结结巴巴的看着他，一双明亮的(de )大(dà )眼(yǎn )睛(jīng )扑(pū )闪(shǎn )扑(pū )闪(shǎn )的眨(zhǎ )着：可可(kě )可可(kě )可不(bú )可以(yǐ )，饶(ráo )，饶(ráo )

艾美(měi )丽好(hǎo )不容(róng )易跑(pǎo )回宿(xiǔ )舍，推开(kāi )门就(jiù )靠在(zài )门板(bǎn )上大口大口的喘气。

这个问题，除了陈美，其余四人都做的不标准。

怎么突然停下了，潇潇？肖雪叉着腰问。

差不多过了十分钟左右，几人的手已经开始酸了，跑步的时候因为身体在动，感(gǎn )觉(jiào )还(hái )没(méi )那(nà )么明(míng )显。

顾潇(xiāo )潇无(wú )奈扶(fú )额：你们(men )不用(yòng )管这(zhè )些原(yuán )理，只要(yào )记住(zhù )跑步(bù )的时(shí )候三(sān )步呼(hū )两步(bù )吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这点能做到吗？