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陈美那边(biān )也开(kāi )始让肖雪和张(zhāng )天天固定姿势(shì )摆臂。

她没有提(tí )陈美，因为陈(chén )美的(de )标准根本不用(yòng )她来点评。

错(cuò )。顾潇潇打断她(tā )：我(wǒ )不过是比(bǐ )平时(shí )出操加快了一(yī )点速度，你看看(kàn )你们，自己能(néng )感觉(jiào )得到吗？是不(bú )是比平时出操(cāo )的时候吃力多了(le )？

夹杂着火气(qì )的话(huà )语，让顾潇潇(xiāo )脖子一缩，哀(āi )默(mò )的递给了艾美(měi )丽一(yī )个眼神，而后(hòu )欢快的拉着肖(xiāo )战撒有拉拉了。

见她脑袋不停(tíng )往他(tā )腿心蹭去，蒋(jiǎng )少勋脸色顿黑(hēi )：你给我松开。

不行。顾潇潇(xiāo )直接(jiē )拒绝：别说话(huà )，照着我说的做(zuò )。

看着懵逼的(de )俩人(rén )，顾潇潇最后(hòu )又问了一句：听明白了吗？

方(fāng )法用对了，能(néng )事半(bàn )功倍，方法没(méi )用对，则是事(shì )倍(bèi )功半。

你们看(kàn )，刚(gāng )刚陈美和(hé )肖雪(xuě )跑步的姿势是(shì )不是差别很大，跑步的时候，头部(bù )要正直，双眼(yǎn )直视前方，不(bú )要盯着地面看，你也可以眼睛(jīng )盯着(zhe )地面看，但是(shì )头不能跟着往下(xià )低。