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渐渐的，天际泛出鱼白肚，操场上也陆陆续续出现一些提前到操场锻炼的学生。

现在(zài )对于艾美丽(lì )来说，天大(dà )地大，睡觉(jiào )最大，可一(yī )想到每次她(tā )都(dōu )在拖后腿(tuǐ )，就不敢继(jì )续(xù )睡了。

经(jīng )过(guò )了快一个(gè )月(yuè )的训练，她(tā )以为她们(men )就(jiù )算体能不(bú )好(hǎo )，也不会(huì )差(chà )到哪里去(qù )，不至于跑(pǎo )十分钟就开始喘。

居然敢强吻蒋少勋那个活阎王，还真是一波骚操作。

他鬼使神差的用手指碰了下(xià )自己的唇瓣(bàn )，唇瓣上一(yī )片火辣，他(tā )触电似的把(bǎ )手收回来，该死，他一(yī )定(dìng )是疯了。

最(zuì )开始是摆(bǎi )臂(bì )问题，所(suǒ )有(yǒu )的习惯，都(dōu )是长期持(chí )续(xù )形成的，既(jì )然如此，她(tā )就让她们(men )形成正确姿(zī )势的习惯。

第二种方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你们两学着(zhe )点儿。

看见(jiàn )是顾潇潇，艾美丽哎哟(yō )一声：怎么(me )是你呀，吓(xià )死(sǐ )我了，大(dà )早(zǎo )上还没打(dǎ )起(qǐ )床号呢，你(nǐ )瞎折腾啥(shá )？

她直接让(ràng )俩(liǎng )人停下来(lái )，展开一米(mǐ )的(de )距离，双(shuāng )腿叉开一前(qián )一后，做出跑步的姿势。