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把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把身体当做界限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条界线，听到了吗？

跑了差不多十分钟左右，顾潇潇(xiāo )发现身后几人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。

次日一大早，起床号还没打响，顾潇潇已经起床了。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧(jǐn )起来，难道你还想一直输给吴倩倩不成？

对上他黑气沉沉的脸，她莫名一惊，缩了缩(suō )脖子，恨不得找个地方转进去。

为什么每个字拆开来她都知道，但是组合在一起，她就听不懂了。

一听到蒋教官这三个字，艾美丽就想到梦里蒋少勋露出獠牙，阴气森森的说要和她上床，搞死她的(de )事，浑身顿时一个激灵。

顾潇潇叫住她们，陈美率先停下，几人不解的看着她。

顾潇(xiāo )潇叫住她们，陈美率先停下，几人不解的看着她。