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为(wéi )了恢复(fù )以前的(de )能力，顾潇潇四点钟起床，绑着沙袋进行以(yǐ )前的训(xùn )练，到(dào )了五点(diǎn )钟，她(tā )才回寝(qǐn )室把艾(ài )美丽等(děng )人叫起(qǐ )床。

从现在开始，给我趴下，练习他们打靶(bǎ )时的动(dòng )作。

想(xiǎng )通之后(hòu )，他勾(gōu )唇笑了(le )笑，没(méi )想到这(zhè )几个丫头倒是有恒心。

陈美虽然体力比肖雪(xuě )等人好(hǎo )，但此(cǐ )时状态(tài )也不太(tài )好。

腿(tuǐ )分开成(chéng )v字形，肩膀稍往前倾，不要绷的太直。

蒋少勋从她(tā )们身后(hòu )走过，除了顾(gù )潇潇几(jǐ )人，其(qí )他人动(dòng )作都及(jí )其不标(biāo )准。

没想到她会突然这样问，艾美丽惊喜的(de )看着她(tā )：你相(xiàng )信我说(shuō )的话了(le )？

乐乐(lè )就是这(zhè )样，什(shí )么事情要么不做，只要做，无论有多辛苦，她都一(yī )定会坚(jiān )持到最(zuì )后。

好(hǎo )不容易(yì )把气儿(ér )喘匀了(le )，艾美丽才道：潇潇，我们等会儿出早操的(de )时候，可不可(kě )以把沙(shā )袋解下(xià )来。