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我们(men )的膈肌和(hé )周围的器官，会(huì )受到(dào )重力的作(zuò )用，同步呼吸和(hé )跑步(bù )的节奏，能够避(bì )免器(qì )官对隔膜(mó )施加不必要的压(yā )力和(hé )对呼吸产生的阻碍，掌握对了(le )呼吸方法，会让(ràng )我们(men )跑起步来轻松许多，不会那么(me )快的消耗体力，明白(bái )了吗？

看见是顾潇潇(xiāo )，艾美丽(lì )哎哟一声：怎么(me )是你(nǐ )呀，吓死(sǐ )我了，大早(zǎo )上还没打(dǎ )起床号呢，你瞎(xiā )折腾(téng )啥？

一想(xiǎng )到吴倩倩，艾美(měi )丽浑(hún )身燃起熊熊战火(huǒ )，凶(xiōng )狠的眼神(shén )仿佛想要将谁撕(sī )碎。

穿好衣服跳下床，顾(gù )潇潇来到(dào )最懒的艾美丽身(shēn )边，她睡相及差，嘴巴呼(hū )呼的张着(zhe )，上面还有晶莹(yíng )的液(yè )体。

那怎么办？艾美(měi )丽担心的(de )问：我可不想再(zài )输给(gěi )吴倩倩那(nà )傻逼了。

他突然(rán )觉得(dé )，自己跟这么个(gè )脑残(cán )生气，真(zhēn )是最大的失误。

一行(háng )人洗漱完毕，只(zhī )有艾(ài )美丽拖拖(tuō )拉拉，顾潇潇扯(chě )着她(tā )的衣领就往外拖：以(yǐ )后再这么(me )慢，直接别洗脸(liǎn )刷牙(yá )了，我们可不等你。

所以操场(chǎng )上的顾潇潇等人(rén )，就(jiù )显得格外惹眼。