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四百米障(zhàng )碍，全程统共四(sì )百米，规则一般(bān )是士兵在起点位(wèi )置(zhì )五到十个俯卧(wò )撑(chēng )，然后迅速起(qǐ )跑(pǎo )，俯卧撑不计(jì )入(rù )时间。

这些在(zài )其(qí )他人眼里超出(chū )标(biāo )准的规格，都(dōu )是(shì )他在训练基地(dì )里(lǐ )训练过无数次的(de )规模，因此并不意外。

这要是被人，陆(lù )宁能笑着一巴掌(zhǎng )呼死他，然后揪(jiū )着他的耳朵教训(xùn )：服从命令是天(tiān )职不知道？

一般(bān )来说，2分35秒为及(jí )格，2分内为良好(hǎo )。

这速度别说加(jiā )了(le )难度的障碍跑(pǎo )，就算没增加难(nán )度(dù )，也已经是非(fēi )常(cháng )优秀的成绩了(le )。

望向胸口的位(wèi )置(zhì )，那里此刻仿(fǎng )佛(fó )被冰冻住一般(bān )。

肖战没好气的扫了他一眼，将他的手拿(ná )下去：掉你嘴里(lǐ )。

可众人看着这(zhè )障碍跑的场地，总觉得有哪里不(bú )对劲。