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总有一(yī )天，她一定要(yào )让吴(wú )倩(qiàn )倩跪在地上给她道(dào )歉(qiàn )，让她瞧不起她，让她欺负她，哼。

她(tā )狐疑的看着他阴冷的(de )表情，视线盯着他削(xuē )薄的(de )嘴(zuǐ )唇看，难道他突然(rán )觉(jiào )得她吻技不错，所(suǒ )以打算原谅她了？

陈(chén )美那边(biān )也开始让肖雪(xuě )和张(zhāng )天(tiān )天固定姿势摆臂。

艾(ài )美丽刚要欢呼，就(jiù )听她继续说道：反正(zhèng )你已经习惯被吴倩倩(qiàn )欺负(fù )和(hé )瞧不起了。

咦，她(tā )嫌(xián )弃的扯她耳朵，吸(xī )了(le )口气，憋住肺活量(liàng )大声喊道：起、床、了！

怎(zěn )么突然停下了(le )，潇(xiāo )潇(xiāo )？肖雪叉着腰问。

指(zhǐ )导完艾美丽，她又(yòu )接着指导张小乐，直(zhí )到她呼(hū )吸方式正确为(wéi )止。

顾(gù )潇潇叫住她们，陈(chén )美(měi )率先停下，几人不(bú )解的看着她。

跑步的(de )时候，呼吸很重要，记住(zhù )，让人最舒适的跑步(bù )呼(hū )吸方法，有两种，第(dì )一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼(hū )一次气(qì )，再跑两步吸(xī )气，并(bìng )且记住要用鼻子吸(xī )气(qì )，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴巴吸气。