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艾美(měi )丽无奈(nài )，只能乖乖的闭上(shàng )嘴巴，结果她(tā )愣是忘了张嘴呼气(qì )，不停(tíng )的用鼻(bí )子吸气呼气，张小(xiǎo )乐也没(méi )做好，反而把脸憋了个通(tōng )红。

陈(chén )美没说话，张天天和肖雪(xuě )点了下(xià )头：确实，今天好(hǎo )像比平(píng )时更加(jiā )辛苦一些。

第二种(zhǒng )方法(fǎ )，是两步(bù )呼一次，两步吸一(yī )次，呼(hū )和吸按(àn )照1：1的节奏，呼吸(xī )这块天(tiān )天和肖(xiāo )雪做的不错，你们(men )两学着(zhe )点儿。

她一开始就把速度(dù )提的比(bǐ )较快，但都注意在她们能(néng )接受的(de )范围内。

他这活阎王的架(jià )势，把(bǎ )艾美丽给吓到了，对上他(tā )犀利的(de )眸子，她哇的一声(shēng )哭出来(lái )。

看她(tā )哭的鼻涕一把眼泪(lèi )一把(bǎ )，蒋少勋(xūn )嫌弃的把手抽回来(lái )，看她(tā )哭的活(huó )像被他怎么了似的(de )，他听(tīng )的脑门(mén )儿发痛。

她话音落(luò )下，刚(gāng )准备放(fàng )下手臂休息的艾美(měi )丽把手(shǒu )臂摆得贼快。

此时艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐脸色泛红，跑起来不至(zhì )于吃力(lì )，但是却也不轻松(sōng )，因为(wéi )必须要(yào )跟上陈美的速度。

魏如昀(yún )大老远(yuǎn )看见几个女生在操(cāo )场上练(liàn )习摆臂(bì )，还以为他看错了(le )。