中国帅气体育生GARY网站9

夹杂(zá )着火气的话(huà )语(yǔ )，让顾潇潇脖(bó )子一缩，哀默的(de )递给了艾美丽一(yī )个眼神，而(ér )后(hòu )欢快的拉着肖(xiāo )战撒有拉拉了。

还别说，今天(tiān )艾(ài )美丽这招，真是让她们大开(kāi )眼界。

之前说的(de )呼吸方法，她(tā )们(men )都懂得，可(kě )后面说的什么膈(gé )肌，就完全懵逼(bī )了。

我们的(de )膈(gé )肌和周围的器(qì )官，会受到重力(lì )的作用，同步呼(hū )吸和跑步的(de )节(jiē )奏，能够避免(miǎn )器官对隔膜施加(jiā )不必要的压力和(hé )对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会(huì )让我们跑起步(bù )来(lái )轻松许多，不会那么快的消(xiāo )耗体力，明白了(le )吗？

艾美丽(lì )一(yī )看(kàn )又是跑步，头疼的问了一句(jù )：咱不能有点特(tè )殊训练吗？

呜(wū )呜，教官，我(wǒ )错了，是我非礼(lǐ )你，你没有非礼(lǐ )我，呜呜她(tā )哭(kū )的上气不接下(xià )气：要，要不，你非礼回来吧？

他这活阎王(wáng )的架势，把艾美(měi )丽给吓到了，对(duì )上他犀利的(de )眸(móu )子(zǐ )，她哇的一(yī )声哭出来。

于是(shì )众人丧尽天良，毫无良知的(de )感(gǎn )叹(tàn )了一句之后(hòu )，纷纷将艾美丽(lì )抛诸脑后。