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你们跑步的方式不对，我(wǒ )先(xiān )给(gěi )你们讲一下。

他突然觉得，自(zì )己(jǐ )跟(gēn )这么个脑残生气，真是最大的失(shī )误(wù )。

现在全身上下除了手臂，其他(tā )的(de )地(dì )方都不能动，手臂(bì )的疲惫立刻(kè )显(xiǎn )现(xiàn )出来。

教官，我错了，求你绕我(wǒ )一(yī )命(mìng )，我不要死啊

你们看，刚刚陈(chén )美(měi )和(hé )肖雪跑步的姿势是(shì )不是差别很(hěn )大(dà )，跑步的时候，头部要正直，双眼(yǎn )直(zhí )视(shì )前方，不要盯着地面看，你也(yě )可(kě )以(yǐ )眼睛盯着地面看，但是头不能跟(gēn )着(zhe )往下低。

她到底是怎么做到亲上(shàng )去(qù )的(de )，呜呜呜这么恐怖，她刚刚一(yī )定(dìng )是(shì )着魔了。

蒋少勋开了个口，剩下(xià )的(de )话(huà )，悉数被堵了回去。

讲解完之(zhī )后(hòu )，顾潇潇再次让陈美(měi )带着她们跑(pǎo )，速(sù )度依然和刚刚一样，她继续在旁(páng )边(biān )看(kàn )着她们跑。

那怎么办？艾美丽(lì )担(dān )心(xīn )的问：我可不想再(zài )输给吴倩倩那(nà )傻(shǎ )逼了。