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她(tā )一开始(shǐ )就把速(sù )度提的(de )比较快(kuài )，但都(dōu )注意在(zài )她们能(néng )接受的范围内(nèi )。

当军人虽然(rán )不算肖雪的梦(mèng )想，但却是她(tā )喜欢做的事，所以为了提高(gāo )自己，她倒是(shì )挺愿意。

说完(wán )，她又要(yào )往床(chuáng )上躺，被顾潇(xiāo )潇一把拉住：别睡，咱们之(zhī )前怎么说好的(de )加餐，你还想(xiǎng )不想继续留在(zài )学校追你的蒋(jiǎng )教官了(le )？

你们(men )俩呼吸(xī )没什么(me )问题，但是跑(pǎo )步的姿(zī )势不对，美丽(lì )和乐乐，你们(men )俩也有这个问(wèn )题。

艾美丽被(bèi )吓得一个激灵(líng )，直接从床上(shàng )立起来。

跑步(bù )的时候，呼吸(xī )很重要，记住(zhù )，让人最(zuì )舒适(shì )的跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既跑三步就呼(hū )一次气，再跑(pǎo )两步吸气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸气。

看(kàn )着懵逼的俩人(rén )，顾潇潇最后(hòu )又问了一句：听明白了吗？

不行。顾潇潇(xiāo )直接拒绝：别(bié )说话，照着我(wǒ )说的做。

你们(men )跑步的方式不(bú )对，我先给你(nǐ )们讲一下。

蒋(jiǎng )少勋面色突变(biàn )，眉心狠狠的(de )跳动，再也忍(rěn )不住，一把将(jiāng )她拽起来。