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看来艾(ài )美丽真的是福音(yīn )，要不是她作死(sǐ )闹一下，估计他们跳到明(míng )天早上得(dé )累死。

我们的膈(gé )肌和周围的器官(guān )，会受到(dào )重力的作用，同(tóng )步呼吸和(hé )跑步的节奏，能(néng )够避免器官对隔(gé )膜施加不(bú )必要的压力和对(duì )呼吸产生的阻碍(ài )，掌握对(duì )了呼吸方法，会(huì )让我们跑(pǎo )起步来轻松许多(duō )，不会那么快的(de )消耗体力(lì )，明白了吗？

周(zhōu )围不时传(chuán )来的视(shì )线，让脸(liǎn )皮薄的张小乐感(gǎn )到不好意(yì )思：潇潇，差不(bú )多应该可以了吧(ba )？

艾美丽(lì )好不容易跑回宿(xiǔ )舍，推开(kāi )门就靠在门板上(shàng )大口大口的喘气(qì )。

说着她(tā )又要往下倒，顾(gù )潇潇干脆把她被(bèi )子掀了：这可是你之前说(shuō )的要加训(xùn )，赶紧起来，难(nán )道你还想一直输(shū )给吴倩倩(qiàn )不成？

艾美丽被(bèi )吓得一个(gè )激灵，直接从床(chuáng )上立起来。

她没(méi )有提陈美(měi )，因为陈美的标(biāo )准根本不用她来(lái )点评。

乐(lè )乐很能吃苦，虽(suī )然她也手(shǒu )酸，但是没说什(shí )么，一直坚持着(zhe )。