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艾(ài )美丽一看又是跑(pǎo )步，头疼的问了一句：咱不能有点(diǎn )特殊训练吗？

闻(wén )言，张小乐和艾(ài )美丽身体下意识(shí )挺直，目光呆滞的(de )看着她。

说完，她又要往床上躺(tǎng )，被顾潇潇一把(bǎ )拉住：别睡，咱们(men )之前怎么说好的(de )加餐，你还想不(bú )想继续留在学校(xiào )追你的蒋教官了？

一行人洗漱完毕(bì )，只有艾美丽拖(tuō )拖拉拉，顾潇潇(xiāo )扯着她的衣领就往(wǎng )外拖：以后再这(zhè )么慢，直接别洗(xǐ )脸刷牙了，我们(men )可不等你。

你们跑步的方式不对，我先给你们讲一(yī )下。

啊？教官，你说什么？她脸(liǎn )上还挂着鼻涕水。

他突然觉得，自(zì )己跟这么个脑残(cán )生气，真是最大(dà )的失误。

一听到蒋(jiǎng )教官这三个字，艾美丽就想到梦(mèng )里蒋少勋露出獠(liáo )牙，阴气森森的说(shuō )要和她上床，搞(gǎo )死她的事，浑身(shēn )顿时一个激灵。

怎么突然停下了，潇潇？肖雪叉着(zhe )腰问。

我们的膈(gé )肌和周围的器官(guān )，会受到重力的(de )作用，同步呼吸和(hé )跑步的节奏，能(néng )够避免器官对隔(gé )膜施加不必要的(de )压力和对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会(huì )让我们跑起步来(lái )轻松许多，不会那(nà )么快的消耗体力(lì )，明白了吗？