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顾潇潇先盯着她，不停的在她旁(páng )边提醒(xǐng )她张(zhāng )嘴呼气(qì )，鼻子(zǐ )吸气，她也渐渐的找到了规律，不用顾潇潇提醒，也能(néng )正(zhèng )确的(de )呼吸了(le )。

艾美(měi )丽无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是(shì )忘了(le )张(zhāng )嘴呼(hū )气，不(bú )停的用(yòng )鼻子吸气呼气，张小乐也没做好，反而把脸(liǎn )憋了(le )个(gè )通红(hóng )。

方法(fǎ )用对了(le )，能事(shì )半功倍，方法没用对，则是事倍功半(bàn )。

蒋少(shǎo )勋眼(yǎn )角抽搐(chù )，狠狠(hěn )的闭上(shàng )眼睛，一而再再而三，忍无可忍，他(tā )猛地扣(kòu )住她(tā )脖子，狠狠的(de )将她掰(bāi )开。

现在调整了呼吸方式，体力消耗的没有(yǒu )那么(me )快(kuài )，稍(shāo )微轻松(sōng )了一点(diǎn )点。

呼吸问题好调节，姿势问题最难调节，她在(zài )旁(páng )边不(bú )停的提(tí )醒动作(zuò )不标准(zhǔn )的四人，然而四人都没法改过来，反(fǎn )而越跑(pǎo )越乱(luàn )，连呼(hū )吸节奏(zòu )都给忘(wàng )了。