欧美人妻日韩6

你们跑步(bù )的方式不对，我先给(gěi )你们讲一下。

对上他(tā )黑气沉(chén )沉的(de )脸，她莫(mò )名一惊(jīng )，缩(suō )了缩脖子(zǐ )，恨不(bú )得找(zhǎo )个地方转进去。

我们的膈肌和周围的(de )器官，会受到重力的(de )作用，同步呼吸和跑(pǎo )步的节(jiē )奏，能够避免(miǎn )器官对(duì )隔膜(mó )施加不必(bì )要的压(yā )力和(hé )对呼吸产(chǎn )生的阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方(fāng )法，会让我们跑起步(bù )来轻松许多，不会那(nà )么快的消耗体力，明(míng )白了吗(ma )？

说(shuō )完，她又(yòu )要往床(chuáng )上躺(tǎng )，被顾潇(xiāo )潇一把(bǎ )拉住(zhù )：别睡，咱们之(zhī )前怎么说好的加餐，你还想不想继续留在(zài )学校追你的蒋教官了(le )？

毕竟(jìng )军校平时训练(liàn )就已经(jīng )够折(shé )腾人了，而且还(hái )要出(chū )早操，加练的男(nán )生都很少，没想到居(jū )然有女生给自己加练(liàn )。

瞥见他眉头深深的(de )皱在一(yī )起，艾美丽给(gěi )吓得一(yī )个机(jī )灵，爱而(ér )克制的(de )眼神(shén )，又来了(le )。

跑了(le )差不(bú )多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人(rén )的喘息声有些过，她(tā )皱眉跑到旁边，让陈(chén )美带跑(pǎo )。

说完，她又(yòu )要往床(chuáng )上躺(tǎng )，被顾潇(xiāo )潇一把(bǎ )拉住(zhù )：别睡，咱们之(zhī )前怎么说好的加餐，你还想不想继续留在(zài )学校追你的蒋教官了(le )？

蒋少(shǎo )勋开了个口，剩下的(de )话，悉数被堵(dǔ )了回去(qù )。

艾(ài )美丽淬：跑步还(hái )有啥方式，不就是迈(mài )开腿跑吗。