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你们跑步的方式不对，我先给你们讲(jiǎng )一(yī )下。

啊？教官，你说(shuō )什(shí )么(me )？她脸上还挂着鼻涕水。

看见是顾潇潇，艾(ài )美(měi )丽哎哟一声：怎么(me )是(shì )你(nǐ )呀(ya )，吓死我了，大早上还没打起床号呢，你瞎(xiā )折(shé )腾啥？

陈美那边也(yě )开(kāi )始(shǐ )让(ràng )肖(xiāo )雪和张天天固定姿势摆臂。

呼吸问题好调(diào )节，姿势问题最难调(diào )节(jiē )，她(tā )在旁边不停的提醒动作不标准的四人，然(rán )而(ér )四人都没法改过来，反(fǎn )而(ér )越(yuè )跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。

停停停。顾(gù )潇潇叫住她们，对(duì )陈(chén )美(měi )说(shuō )：我教艾美丽和乐乐，你督促一下天天和肖(xiāo )雪(xuě )。

昨晚得亏艾美丽(lì )作(zuò )死(sǐ )，否则蒋少勋还真的会让她们在围墙上跳到天(tiān )亮。

跑远了，张小乐(lè )才(cái )担(dān )心(xīn )的问：我们就这样丢下美丽会不会不太好(hǎo )。

顾潇潇看着她们：首(shǒu )先(xiān )，你(nǐ )们跑步的方式不对，所以跑起步来，会更(gèng )加(jiā )费力，还有一点，你(nǐ )们(men )已(yǐ )经(jīng )习惯了平时出操时的速度，所以我不过加(jiā )快了一点，你们身体(tǐ )就(jiù )受(shòu )不(bú )了。