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顾潇潇刚刚那一声吼，除了(le )把艾美丽惊(jīng )醒，其他人也被(bèi )吵醒(xǐng )了。

哇，原来跑步还有(yǒu )那么(me )多讲究。艾(ài )美丽(lì )惊叹道。

实(shí )在受不了他恐怖的眼神，哇(wa )的一(yī )声哭出来，身子(zǐ )也跟着软倒在地上，死(sǐ )死的抱住他的大(dà )腿。

陈美那边也(yě )开始(shǐ )让肖雪和张天天固定姿(zī )势摆臂。

把肖雪(xuě )拉过(guò )来，她拍了(le )拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺起来(lái )，不(bú )能驼背，上(shàng )半身(shēn )稍微往前倾(qīng )一点(diǎn )，还有最重要的摆臂，你们(men )把身体当做(zuò )界限(xiàn )，摆臂的时(shí )候，手肘的位置一定不能超(chāo )过身(shēn )体那条界线(xiàn )，听(tīng )到了吗？

所以操场上的(de )顾潇潇等人，就(jiù )显得(dé )格外惹眼。

顾潇(xiāo )潇无奈扶额：你们不用(yòng )管这些原理，只(zhī )要记(jì )住跑步的时(shí )候三(sān )步呼两步吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴出气就对(duì )了，这点能做到(dào )吗？