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看(kàn )来艾(ài )美丽(lì )真的是福音(yīn )，要不是她作死闹(nào )一下(xià )，估(gū )计他们跳到明天早上得累死。

蒋少(shǎo )勋眯(mī )眼看着站在最前面的两个女生，那(nà )不是(shì )顾潇(xiāo )潇和陈美吗(ma )？

她看着陈美，让(ràng )陈美(měi )和肖(xiāo )雪站出来并(bìng )排跑了一小段，而(ér )后把(bǎ )俩人(rén )叫回来。

艾美丽被她扯的一个(gè )趋咧(liě )，嘿(hēi )嘿傻(shǎ )笑着：哎哟，好潇潇，我知道(dào )你嘴(zuǐ )硬心(xīn )软。

蒋少勋(xūn )实在没眼睛看：我(wǒ )让你(nǐ )滚回(huí )去，明天再收拾你。

错。顾潇(xiāo )潇打(dǎ )断她(tā )：我不过是比平时出操加快了一点(diǎn )速度(dù )，你(nǐ )看看你们，自己能感觉得到吗(ma )？是(shì )不是(shì )比平时出操(cāo )的时候吃力多了？

现在(zài )我说(shuō )一下你们几个的问题，首先是(shì )美丽(lì )和乐(lè )乐。

而张天天和肖雪虽然还没开始(shǐ )喘，但顾(gù )潇潇发现她(tā )们跑步的方式不对(duì )。

第(dì )二种(zhǒng )方法，是两(liǎng )步呼一次，两步吸(xī )一次(cì )，呼(hū )和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天(tiān )和肖(xiāo )雪做(zuò )的不错，你们两学着点儿。