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咦，她嫌弃(qì )的扯她(tā )耳朵，吸了口(kǒu )气，憋(biē )住肺活(huó )量大声(shēng )喊道：起、床、了！

结果俩人更加茫然，不(bú )仅艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐，就连张(zhāng )天天和(hé )肖雪也(yě )是一脸(liǎn )懵逼。

现在对于艾美丽来说，天大地大，睡(shuì )觉最大(dà )，可一(yī )想到每(měi )次她都(dōu )在拖后(hòu )腿，就(jiù )不敢继(jì )续睡了。

潇潇，这样有用吗？艾美丽哭丧着(zhe )脸：我(wǒ )可不可(kě )以休息(xī )一会儿(ér )。

顾潇(xiāo )潇回头(tóu )冲她龇(zī )牙：不(bú )，我嘴硬心更硬，你要不要试试？

跑步的时(shí )候，呼(hū )吸很重(chóng )要，记(jì )住，让(ràng )人最舒(shū )适的跑(pǎo )步呼吸(xī )方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一次气(qì )，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气(qì )。

怎么(me )突然停(tíng )下了，潇潇？肖雪叉(chā )着腰问(wèn )。

教官(guān )，我错了，求你绕我一命，我不要死啊