把(bǎ )肖雪拉过来(lái ),她拍了拍(pāi )肖雪的脊背(bèi ):胸要挺起(qǐ )来,不能驼(tuó )背,上(shàng )半身(shēn )稍微往(wǎng )前倾一点,还有最重要(yào )的摆臂,你们把身体当做(zuò )界限,摆臂(bì )的时候,手(shǒu )肘的位置一(yī )定不能超过(guò )身体那条界(jiè )线,听到了(le )吗?
方法用(yòng )对了,能事半功倍(bèi ),方法没用(yòng )对,则是事(shì )倍功半。
好了(le )好了,我起(qǐ )床。揉了把(bǎ )眼睛,她迷(mí )迷糊糊的说(shuō )。
他饶有兴(xìng )致的看着她(tā )们,看来这(zhè )次让两(liǎng )个班的人不(bú )停比赛,还(hái )是有用处的(de ),至少她们终于知道要提(tí )升自己了。
看见是顾潇(xiāo )潇,艾美丽(lì )哎哟一声:怎么是你呀(ya ),吓死我了(le ),大早(zǎo )上还(hái )没打起(qǐ )床号呢,你(nǐ )瞎折腾啥?
说着她又要(yào )往下倒,顾潇(xiāo )潇干脆把她(tā )被子掀了:这可是你之(zhī )前说的要加(jiā )训,赶紧起(qǐ )来,难道你(nǐ )还想一直输(shū )给吴倩(qiàn )倩不成?
抬(tái )头挺胸身体(tǐ )往前倾,然(rán )后站着不动,双手开始练(liàn )习摆臂。
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