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看(kàn )到没有，今天的(de )考核内容，只是(shì )四(sì )百米障碍而已，不要求名额，也(yě )不用让你们跟谁(shuí )比赛速度，只要(yào )能在规定时间内完(wán )成，都可以通过(guò )。

陆宁见他挡在(zài )道上半天没反应(yīng )，走过去朝着他(tā )的(de )背踹了一脚。笑(xiào )得温柔和煦：同(tóng )学，你挡道了。

这上面抹的可不(bú )是(shì )油那么简单，还(hái )有芦荟滑丝，那(nà )东西抹在上面，就是他第一次踩(cǎi )上(shàng )去的时候，也摔(shuāi )的不轻。

可正常(cháng )的铁丝网下只会(huì )有铁丝的接头，然而眼前的铁丝网(wǎng )，下面每个铁丝(sī )结点处，用细细(xì )的白线绑在上面(miàn )，被绑在一起的(de )，还有无数根尖锐(ruì )的绣花针。

秦昊(hào )做足了姿势，陆(lù )宁只让在起点做(zuò )10个(gè )俯卧撑，为了显(xiǎn )得比肖战厉害，秦昊果断做了是(shì )个。

四百米障碍(ài )，算是训练内容中(zhōng )最难的一项，但(dàn )对于训练过无数(shù )次的人来说，并(bìng )不(bú )是难事，就是不(bú )知道这规定的时(shí )间，到底有多短(duǎn )。

有了肖战的开(kāi )端，其他人也不(bú )甘(gān )示弱，跃跃欲试(shì )。

见她摔下去，蒋少勋还担心不(bú )已，看她起来跟(gēn )个(gè )没事人一样，不(bú )由笑出声。

顾潇(xiāo )潇现在什么都不(bú )想管了，一直畏(wèi )首(shǒu )畏尾的感觉，是(shì )真鸡儿蛋疼。