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我(wǒ )们的膈肌和周(zhōu )围的器(qì )官，会受到重(chóng )力的作用，同(tóng )步呼吸(xī )和跑步的节奏(zòu )，能够(gòu )避免器官对隔(gé )膜施加不必要(yào )的压力(lì )和对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法，会让(ràng )我们跑起步来(lái )轻松许(xǔ )多，不会那么(me )快的消耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

哟，那(nà )不是顾(gù )潇潇吗？走近(jìn )了，魏如昀才(cái )发现是(shì )1班的女生，他(tā )乐呵着问蒋少(shǎo )勋：蒋(jiǎng )队，昨晚亲回(huí )去了吗？

艾美(měi )丽这人(rén )就喜欢被人夸(kuā )被人鼓励，听了顾潇(xiāo )潇的赞赏，她(tā )立刻斗(dòu )志昂扬。

艾美(měi )丽被她扯的一(yī )个趋咧(liě )，嘿嘿傻笑着(zhe )：哎哟，好潇(xiāo )潇，我(wǒ )知(zhī )道你嘴硬心(xīn )软。

很好，她(tā )不仅让(ràng )他无法直视包(bāo )子这种(zhǒng )可爱的食物，现在还让他无(wú )法直视(shì )自己的双唇。

什么时候女生(shēng )也能早(zǎo )起锻炼了？他(tā )感到惊奇。

张(zhāng )小乐和(hé )肖雪也是拖后(hòu )腿中的一员，但这俩(liǎng )人比艾美丽积(jī )极多了(le )，一听要加练(liàn )，立刻叠好被(bèi )子，从(cóng )床上下来。