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我们的膈肌(jī )和周围的(de )器官，会受(shòu )到重力的(de )作用，同步呼吸和(hé )跑(pǎo )步的节(jiē )奏，能够避(bì )免器官对(duì )隔膜施加不(bú )必要的压(yā )力和对呼吸产生的(de )阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸(xī )方法，会(huì )让我们跑起步来轻(qīng )松(sōng )许多，不会那么快(kuài )的消耗体(tǐ )力，明白了吗？

艾美(měi )丽绝望的看着几人(rén )飞快的背(bèi )影，你们这(zhè )几个牲口(kǒu )。

顾潇潇一见到她(tā )回来，迫(pò )不及待的就(jiù )问：蒋少(shǎo )勋有没有对你做什(shí )么(me )？

她没(méi )好气的坐回(huí )床上，气(qì )鼓鼓的指着(zhe )她们一个(gè )个：你还好意思问(wèn )呢？我问(wèn )你们，咱还(hái )是不是一(yī )个集体了，不是说(shuō )好(hǎo )共同进(jìn )退吗？你们(men )怎么可以(yǐ )抛下我一个人。

此时(shí )艾美丽和张小乐脸(liǎn )色泛红，跑起来不至(zhì )于吃力，但是却也不轻松，因为必须(xū )要跟上陈美(měi )的速度。

见她脑袋不停往他(tā )腿(tuǐ )心蹭去(qù )，蒋少勋脸(liǎn )色顿黑：你给我松开(kāi )。

她一开(kāi )始就把速度提的比(bǐ )较快，但(dàn )都注意在她(tā )们能接受(shòu )的范围内。

顾潇潇(xiāo )知道她脸(liǎn )皮薄害羞，但是这点(diǎn )必须克服，都已经进(jìn )军校了(le )，还脸皮薄(báo )，这不是(shì )好事儿。

顾(gù )潇潇回头(tóu )冲她龇牙：不，我(wǒ )嘴硬心更(gèng )硬，你要不(bú )要试试？

一听到蒋教官这三(sān )个(gè )字，艾(ài )美丽就想到(dào )梦里蒋少(shǎo )勋露出獠牙，阴气森(sēn )森的说要和她上床(chuáng )，搞死她(tā )的事，浑身(shēn )顿时一个(gè )激灵。