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理论道理(lǐ )说完(wán )，谁都(dōu )能明白，就是(shì )可惜长(zhǎng )期形成(chéng )的习惯一时间(jiān )无法改(gǎi )变。

艾美丽淬：跑步(bù )还有啥(shá )方式，不就是迈开腿(tuǐ )跑吗。

她只不过加快(kuài )了一些(xiē )速度，才跑了没十分(fèn )钟，她(tā )们居然就已经开始喘(chuǎn )气了。

说完了艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐的问(wèn )题，她才来说(shuō )肖雪和(hé )张天天的问题。

把肖(xiāo )雪拉过(guò )来，她拍了拍肖(xiāo )雪的(de )脊背：胸要挺起来，不能驼(tuó )背，上半身稍微往前(qián )倾一点(diǎn )，还有最重要的摆臂(bì )，你们(men )把身体当做界限，摆(bǎi )臂的时(shí )候，手肘的位(wèi )置一定(dìng )不能超过身体那条界(jiè )线，听(tīng )到了吗？

看她哭(kū )的鼻(bí )涕一把(bǎ )眼泪一把，蒋(jiǎng )少勋嫌(xián )弃的把(bǎ )手抽回来，看(kàn )她哭的(de )活像被他怎么了似的(de )，他听(tīng )的脑门儿发痛。

艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐就更不用(yòng )说了，俩人涨红的脸就能看(kàn )出她们(men )比平时艰难多少倍。

艾美丽(lì )刚打算趁机吸口气，顾潇潇(xiāo )严肃的声音吓(xià )得她赶(gǎn )紧闭上嘴巴，乖乖的(de )用鼻子(zǐ )吸气。