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只有意识到(dào )自己肩上的责任，才会慢(màn )慢改变(biàn )。

顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她们：首先，你们跑步(bù )的方式不对，所以(yǐ )跑起步(bù )来，会(huì )更加费(fèi )力，还(hái )有一点，你们已经习惯(guàn )了平时出操时的速(sù )度，所(suǒ )以我不(bú )过加快(kuài )了一点(diǎn )，你们身体就受不了。

顾潇潇回头冲她龇(zī )牙：不(bú )，我嘴(zuǐ )硬心更(gèng )硬，你(nǐ )要不要(yào )试试？

我我我，你你你，满意了吗？睁着(zhe )湿漉漉(lù )的双眼(yǎn )，她可(kě )怜兮兮(xī )的看着他。

一行人洗漱(shù )完毕，只有艾美丽(lì )拖拖拉(lā )拉，顾(gù )潇潇扯(chě )着她的(de )衣领就往外拖：以后再(zài )这么慢，直接别洗(xǐ )脸刷牙(yá )了，我(wǒ )们可不(bú )等你。

顾潇潇无奈扶额：你们(men )不用管这些原理，只要记(jì )住跑步(bù )的时候(hòu )三步呼(hū )两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出气就对了，这点能做(zuò )到吗？

艾美丽(lì )好不容(róng )易跑回(huí )宿舍，推开门就靠在门(mén )板上大口大口的喘(chuǎn )气。

艾(ài )美丽举(jǔ )了举手(shǒu )：潇潇(xiāo )，你刚刚说的还是地球(qiú )话吗？

蒋蒋蒋她结(jié )结巴巴(bā )的看着(zhe )他，一(yī )双明亮(liàng )的大眼睛扑闪扑闪的眨(zhǎ )着：可可可可可不(bú )可以，饶，饶(ráo )

经过了(le )快一个(gè )月的训练，她以为她们(men )就算体能不好，也不会差(chà )到哪里(lǐ )去，不(bú )至于跑(pǎo )十分钟(zhōng )就开始喘。