亚洲专区热女人妻6

于(yú )是众(zhòng )人丧尽(jìn )天良，毫无良(liáng )知的感(gǎn )叹了一(yī )句之后(hòu )，纷纷将艾美丽抛诸脑后。

艾美丽也感觉脸上火辣辣的，因为周围的男生都(dōu )下意识(shí )朝她们(men )这(zhè )边看(kàn )，所以(yǐ )速度也(yě )慢了下(xià )来。

毕(bì )竟军校(xiào )平时训(xùn )练就已(yǐ )经够折腾人了，而且还要出早操，加练的男生都很少，没想到居然有(yǒu )女生给(gěi )自己加(jiā )练(liàn )。

错(cuò )。顾潇(xiāo )潇打断(duàn )她：我(wǒ )不过是(shì )比平时(shí )出操加(jiā )快了一(yī )点速度，你看看你们，自己能感觉得到吗？是不是比平时出操的时候吃力多(duō )了？

她(tā )没好气(qì )的(de )坐回(huí )床上，气鼓鼓(gǔ )的指着(zhe )她们一(yī )个个：你还好(hǎo )意思问(wèn )呢？我问你们，咱还是不是一个集体了，不是说好共同进退吗？你们(men )怎么可(kě )以抛下(xià )我(wǒ )一个(gè )人。

你(nǐ )们跑步(bù )的方式(shì )不对，我先给(gěi )你们讲(jiǎng )一下。

昨晚得亏艾美丽作死，否则蒋少勋还真的会让她们在围墙上跳到天亮。

跑步(bù )的时候(hòu )，呼吸(xī )很(hěn )重要(yào )，记住(zhù )，让人(rén )最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方(fāng )法，有(yǒu )两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻(bí )子(zǐ )吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。

什(shí )么时候(hòu )女生也能早起锻炼了？他感到惊奇。

艾美丽举了举手：潇潇，你刚刚说的还(hái )是地球(qiú )话(huà )吗？