国产亚洲自拍又大又粗8

哇，原来跑步还(hái )有那么(me )多讲究。艾美(měi )丽惊叹(tàn )道。

顾潇潇看着她们(men )：首先，你们跑步的(de )方式不(bú )对，所以跑起(qǐ )步来，会(huì )更加费力，还有一(yī )点，你(nǐ )们已经习惯了(le )平时出(chū )操时的速度，所以我(wǒ )不过加(jiā )快了一点，你(nǐ )们身体(tǐ )就受不了。

艾美丽一(yī )看(kàn )又是跑步，头疼的(de )问了一(yī )句：咱不能有(yǒu )点特殊(shū )训(xùn )练吗？

看着懵逼的(de )俩人，顾潇潇最后又(yòu )问了一(yī )句：听明白了吗？

顾(gù )潇潇叫住她们，陈美(měi )率先停(tíng )下，几人不解(jiě )的看着(zhe )她(tā )。

见她脑袋不停往(wǎng )他腿心(xīn )蹭去，蒋少勋(xūn )脸色顿(dùn )黑(hēi )：你给我松开。

顾(gù )潇潇无(wú )奈扶额：你们(men )不用管(guǎn )这些原理，只要记住(zhù )跑步的时候三步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出气(qì )就(jiù )对了，这点能做到(dào )吗？

对(duì )上他严厉的眼(yǎn )神，艾(ài )美丽接着又缩了缩脖(bó )子：那，那我走了。

艾美丽(lì )刚要欢呼，就听她继(jì )续(xù )说道：反正你已经(jīng )习惯被(bèi )吴倩倩欺负和(hé )瞧不起(qǐ )了(le )。