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此时艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐脸色泛红，跑起来不至(zhì )于吃力，但是(shì )却也不轻松(sōng )，因为必须要(yào )跟上陈美的(de )速度。

潇潇，能不能慢一(yī )点儿。艾美丽(lì )感觉才跑了(le )一小会儿，胸(xiōng )口就好像要(yào )炸了一样。

是(shì )蒋少勋让他(tā )离开，他跟在(zài )后面(miàn )听见那(nà )几个女生感叹(tàn )的时(shí )候，才知道(dào )他被艾美(měi )丽那(nà )小丫头亲了(le )。

蒋少勋(xūn )开了(le )个口，剩下(xià )的话，悉数被(bèi )堵了回去。

艾美丽淬：跑(pǎo )步还有啥方(fāng )式，不就是迈(mài )开腿跑吗。

跑步的时候，呼吸很重要(yào )，记住，让人(rén )最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两种，第(dì )一种，是三步(bù )呼两步吸，既跑三步就呼(hū )一次气，再(zài )跑两步吸气，并且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定(dìng )不能张大(dà )嘴巴(bā )吸气。

她到(dào )底是怎么做到(dào )亲上去的，呜呜呜这么恐(kǒng )怖，她刚刚(gāng )一定是着魔了(le )。

她直接让(ràng )俩人停下来，展开一米的(de )距离，双腿叉(chā )开一前一后(hòu )，做出跑步的(de )姿势。

所以(yǐ )操场上的顾潇(xiāo )潇等人，就(jiù )显得格外惹眼(yǎn )。

讲解完之(zhī )后，顾潇潇再(zài )次让(ràng )陈美带着她们跑，速(sù )度依(yī )然和刚刚一(yī )样，她继(jì )续在(zài )旁边看着她(tā )们跑。