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把肖雪拉(lā )过来，她拍了(le )拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要(yào )挺起来，不能(néng )驼背，上半身(shēn )稍微(wēi )往前倾一(yī )点，还有最重要的摆(bǎi )臂，你们把身(shēn )体当做界限，摆臂(bì )的时候，手肘(zhǒu )的(de )位置一定不能(néng )超过身体那条(tiáo )界线，听到了(le )吗？

穿好衣服跳下床(chuáng )，顾潇潇来到(dào )最懒的艾美丽(lì )身边(biān )，她睡相及差(chà )，嘴巴呼呼的张(zhāng )着，上面还有(yǒu )晶莹的液体。

经过(guò )了快一个月的训(xùn )练，她以为她(tā )们就算体能不(bú )好，也不会差(chà )到哪(nǎ )里去，不至于跑(pǎo )十分钟就开始(shǐ )喘。

此时没有(yǒu )烈日(rì )，然而张小乐(lè )和(hé )艾美丽的脸上(shàng )，还是布满了(le )汗水，并且小(xiǎo )脸通(tōng )红。

见她脑袋不(bú )停往他腿心蹭(cèng )去，蒋少勋脸(liǎn )色顿(dùn )黑：你给我松(sōng )开。

艾美丽被她(tā )扯的一个趋咧(liě )，嘿嘿傻笑着(zhe )：哎(āi )哟，好潇潇，我(wǒ )知道你嘴硬心(xīn )软。

乐乐很能(néng )吃苦，虽然她(tā )也手(shǒu )酸，但是没说什(shí )么，一直坚持(chí )着。

这个问题(tí )，除(chú )了陈美，其余(yú )四(sì )人都做的不标(biāo )准。