僧侣之夜7

跑步(bù )的时(shí )候，呼吸(xī )很重(chóng )要，记住(zhù )，让(ràng )人最(zuì )舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

看着她飞快的背影，蒋少勋脸色黑(hēi )如墨(mò )碳，想起(qǐ )刚(gāng )刚(gāng )被(bèi )她(tā )强(qiáng )吻(wěn )的(de )画(huà )面(miàn )，气到(dào )头上(shàng )，他(tā )突然(rán )笑出(chū )声。

很好(hǎo )，她(tā )不仅(jǐn )让他(tā )无法(fǎ )直视包子这种可爱的食物，现在还让他无法直视自己的双唇。

当军人虽然不算肖雪的梦想，但却是她喜欢做的事，所以为了提高自己，她倒是挺愿意。

一听到蒋教官这三个字，艾美丽就想到梦里(lǐ )蒋少(shǎo )勋露(lù )出獠(liáo )牙，阴(yīn )气(qì )森(sēn )森(sēn )的(de )说(shuō )要(yào )和(hé )她上(shàng )床，搞死(sǐ )她的(de )事，浑身(shēn )顿时(shí )一个(gè )激灵(líng )。

好(hǎo )了好(hǎo )了，我起床。揉了把眼睛，她迷迷糊糊的说。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把身体当做界限，摆臂的时候，手(shǒu )肘的(de )位置(zhì )一定(dìng )不能(néng )超(chāo )过(guò )身(shēn )体(tǐ )那(nà )条(tiáo )界(jiè )线(xiàn )，听(tīng )到了(le )吗？