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看着懵(měng )逼(bī )的(de )俩人，顾潇潇最后又(yòu )问(wèn )了(le )一句：听明白了吗？

领(lǐng )子，回头对众人说：除(chú )了(le )她，所有人挺好，立刻，马(mǎ )上，回去。

教官，我错(cuò )了(le )，求你绕我一命，我不(bú )要(yào )死(sǐ )啊

跑步的时候，呼吸(xī )很(hěn )重要，记住，让人最舒(shū )适(shì )的跑步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步(bù )吸(xī )，既跑三步就呼一次气(qì )，再(zài )跑两步吸气，并且记(jì )住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气(qì )，一定不能张大嘴巴吸(xī )气(qì )。

张小乐和肖雪也是拖后(hòu )腿(tuǐ )中的一员，但这俩人比(bǐ )艾(ài )美(měi )丽积极多了，一听要(yào )加(jiā )练(liàn )，立刻叠好被子，从(cóng )床(chuáng )上下来。

一行人洗漱完(wán )毕(bì )，只有艾美丽拖拖拉拉，顾(gù )潇潇扯着她的衣领就往(wǎng )外(wài )拖：以后再这么慢，直(zhí )接(jiē )别(bié )洗脸刷牙了，我们可(kě )不(bú )等你。

蒋少勋此时气的(de )脸(liǎn )色发黑，本身气势就吓(xià )人(rén )，他这么黑着脸，把艾美(měi )丽(lì )吓得浑身发抖。