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四百(bǎi )米障碍，全程统共四百米(mǐ )，规则一(yī )般是士兵(bīng )在起(qǐ )点位(wèi )置五到十个俯卧撑，然后(hòu )迅速起跑(pǎo )，俯卧撑(chēng )不计入时(shí )间。

秦昊(hào )觉得自己输给了肖战，一(yī )副被雷劈(pī )中的表情(qíng )保持(chí )着劈(pī )叉的姿势坐在地上，跟要(yào )表演芭蕾(lěi )舞似的。

天还没亮(liàng )，她只是想起床上个厕所，顾潇潇(xiāo )就这么坐(zuò )在床上，怪吓(xià )人的(de )。

秦昊不甘的瞪着陆宁，大有撸起(qǐ )袖子就要(yào )上去(qù )跟他(tā )打的冲动。

自从前一天，他一脸温(wēn )和的笑着(zhe )说完考核(hé )内容(róng )之后(hòu )，众人对他口中的简单，已经产生(shēng )了怀疑。

莫名(míng )被吼(hǒu )一通，秦昊一脸无辜：那(nà )你怎么不(bú )说肖

空炮(pào )100米，进入(rù )障碍去，障碍区的障碍物，依次是(shì )五连桩、宽壕沟、飞矮(ǎi )板、上高板凳、越高低台、上(shàng )云梯、过(guò )独木桥、高板(bǎn )墙、钻铁丝网。

只是这想法刚升起，就(jiù )被她狠狠(hěn )的压了下(xià )去。