人妻女教师耻辱の教室8

艾美(měi )丽淬：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不(bú )就是迈开腿跑吗。

哇，原来跑步还(hái )有那么(me )多讲究(jiū )。艾美(měi )丽惊叹(tàn )道。

最(zuì )开始是摆臂问题，所有的习惯，都(dōu )是长期(qī )持续形(xíng )成的，既然如(rú )此，她(tā )就让她们形成正确姿势的习惯。

张(zhāng )天天假(jiǎ )装闭着(zhe )眼睛睡(shuì )觉，陈(chén )美一听(tīng )，也是(shì )咳了一声，掀被子盖上。

艾美丽绝(jué )望的看(kàn )着几人(rén )飞快的(de )背影，你们这(zhè )几个牲口。

你们看，刚刚陈美和肖(xiāo )雪跑步(bù )的姿势(shì )是不是(shì )差别很(hěn )大，跑(pǎo )步的时候，头部要正直，双眼直视(shì )前方，不要盯(dīng )着地面(miàn )看，你(nǐ )也可以(yǐ )眼睛盯(dīng )着地面看，但是头不能跟着往下低(dī )。