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最开(kāi )始是(shì )摆臂问题，所有的习(xí )惯，都是长期持续形成的(de )，既(jì )然如此，她(tā )就让她们(men )形成(chéng )正确姿势的(de )习惯。

张(zhāng )天天(tiān )假装闭着眼(yǎn )睛睡觉，陈美(měi )一听，也是(shì )咳了一声，掀(xiān )被子(zǐ )盖上。

穿好衣服跳下(xià )床，顾潇潇来到最懒的艾(ài )美丽(lì )身边，她睡相及差，嘴巴(bā )呼呼的张着，上面还(hái )有晶(jīng )莹的液体。

第二种方(fāng )法，是两步呼一次，两步(bù )吸一(yī )次，呼和吸按照1：1的(de )节奏(zòu )，呼吸这块天天和肖(xiāo )雪做(zuò )的不错，你(nǐ )们两学着(zhe )点儿(ér )。

抬头挺胸(xiōng )身体往前倾，然后站着不(bú )动，双手开始(shǐ )练习摆臂。

张小乐和肖雪(xuě )也是(shì )拖后腿中的一员，但(dàn )这俩(liǎng )人比艾美丽积极多了(le )，一(yī )听要加练，立刻叠好(hǎo )被子(zǐ )，从床上下来。

蒋少(shǎo )勋眯(mī )眼看着站在最前面的(de )两个(gè )女生，那不是顾潇潇(xiāo )和陈(chén )美吗？

陈美没说话，张天(tiān )天和肖雪点(diǎn )了下头：确实(shí )，今天好像(xiàng )比平时更加辛(xīn )苦一些。

因(yīn )为平时顾潇潇(xiāo )说话的态度(dù )总是嘻嘻哈哈(hā )的，今天突然严肃，让她(tā )们有(yǒu )些不习惯。

此时没有(yǒu )烈日(rì )，然而张小乐和艾美(měi )丽的(de )脸上，还是布满了汗(hàn )水，并且小脸通红。