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把(bǎ )肖雪拉过来，她拍了(le )拍肖雪的脊背：胸要(yào )挺起(qǐ )来，不能驼背(bèi )，上半(bàn )身稍微往前倾一(yī )点，还有最重要的摆臂，你们把身体当做界限(xiàn )，摆臂的时候，手(shǒu )肘(zhǒu )的位(wèi )置一定不能超(chāo )过(guò )身体(tǐ )那条界线，听到了吗(ma )？

穿好衣服跳下床，顾潇潇来到最懒的艾(ài )美丽(lì )身边，她睡相(xiàng )及(jí )差，嘴巴呼呼的张着(zhe )，上(shàng )面还有晶莹的液体。

你们跑步的方式不对(duì )，我先给你们讲一(yī )下(xià )。

教(jiāo )官，我错了，求(qiú )你绕(rào )我一命，我不要死啊(ā )

张天天假装闭着眼睛(jīng )睡觉，陈美一听，也(yě )是咳(ké )了一声，掀被(bèi )子(zǐ )盖上(shàng )。

见艾美丽和张(zhāng )小乐(lè )张大嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边引(yǐn )导：闭上嘴巴，不(bú )要(yào )用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子吸(xī )，嘴(zuǐ )巴呼气。

前面带跑的(de )人很重要，尤其是节(jiē )奏问题，她并没有(yǒu )打(dǎ )算和(hé )平时出早操一样(yàng )，带(dài )着她们慢悠悠的跑。

停停停。顾潇潇叫住(zhù )她们，对陈美说：我(wǒ )教艾(ài )美丽和乐乐，你(nǐ )督促(cù )一下天天和肖雪(xuě )。