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上高板，越高(gāo )低台(tái )，上(shàng )云梯(tī )，过独木桥，高板墙，钻铁丝网。

背着(zhe )一只(zhī )手，陆宁(níng )来到几人面前，咧唇，露出八颗洁白的(de )牙齿(chǐ )，笑(xiào )意森(sēn )森：1分30秒算过关，机会我已经给你们了，不(bú )要求(qiú )你们(men )一次(cì )达到(dào )，只要今天之内，有一次在规定时间内(nèi )完成(chéng )，都(dōu )算过(guò )关，怎么样，陆教官是不是很和善？

见她摔(shuāi )下去(qù )，蒋(jiǎng )少勋(xūn )还担心不已，看她起来跟个没事人一样(yàng )，不(bú )由笑(xiào )出声(shēng )。

这(zhè )速度别说加了难度的障碍跑，就算没增(zēng )加难(nán )度，也已(yǐ )经是(shì )非常优秀的成绩了。

这些在其他人眼里(lǐ )超出(chū )标准(zhǔn )的规(guī )格，都是他在训练基地里训练过无数次的规(guī )模，因此(cǐ )并不(bú )意外(wài )。

越过一系列障碍，动作行云流水(shuǐ )，不(bú )带一(yī )丝停(tíng )顿。

肖战从小就在基地里训练，目前为止，也就(jiù )只有(yǒu )蒋少(shǎo )勋能(néng )和他不相上下了。

现在可不一样，整个(gè )身体(tǐ )的跃(yuè )起踩(cǎi )到五(wǔ )连桩上，怎么可能不用力。

只要喝下他(tā )的血(xuè )液，她能(néng )短时(shí )间内获得力量，将许城制服。